Tips Sederhana Mengurangi Gejala Asma

Tips Sederhana Mengurangi Gejala Asma - Hidup dengan asma sangat sulit, tetapi jika Anda belajar bagaimana mengelolanya, Anda dapat menjalani hidup sehat yang penuh dengan aktivitas.

Tips Sederhana Mengurangi Gejala Asma – Hidup dengan asma sangat sulit, tetapi jika Anda belajar bagaimana mengelolanya, Anda dapat menjalani hidup sehat yang penuh dengan aktivitas. Ada sejumlah cara untuk mencegah atau mengendalikan asma yang mengacaukan hidup Anda. Artikel ini akan membantu Anda menyelesaikan permasalahan Anda untuk menangani asma.

Pelajari cara menggunakan inhaler Anda. Inhaler hanya akan bermanfaat jika obat bisa sampai ke paru-paru Anda. Tarik napas dalam-dalam saat Anda mengeluarkan jumlah obat yang tepat ke dalam mulut Anda. Anda harus menahan nafas selama minimal 10 detik untuk membiarkan kabut yang dialiri obat dapat mengisi paru-paru Anda.

Menggunakan empat jenis produk pembersih di rumah dapat berkontribusi terhadap serangan asma. Coba gunakan produk pembersih organik yang bebas bahan kimia menjengkelkan.

Tips Sederhana Mengurangi Gejala Asma – Orang yang menderita asma harus tetap menggunakan produk yang tidak diberi wewangian. Produk dengan wewangian, seperti parfum, cologne, atau penyegar udara, membuat iritasi ke udara di sekitar Anda yang dapat memicu asma Anda. Cat baru dan karpet baru mengeluarkan bau yang juga dapat mengiritasi saluran udara sensitif. Usahakan agar udara di rumah Anda bebas dari kemungkinan pemicu asma mungkin.

Untuk mengurangi risiko serangan asma, jagalah rumah Anda sebersih mungkin, terutama kamar tidur orang yang menderita asma. Makanan tidak boleh dimakan di luar dapur, dan merokok di dalam rumah tidak boleh diizinkan.

Hindari bantal yang diisi dengan goosedown atau down pillow jika Anda memiliki masalah asma. Bulu dapat memicu gejala asma dengan mengiritasi paru-paru Anda.

Tips Sederhana Mengurangi Gejala Asma – Seperti yang Anda lihat, Anda dapat menggunakan beberapa metode dalam mengendalikan atau mencegah asma menyalip kehidupan Anda. Memiliki asma tidak perlu menjadi ujung dunia; jika Anda terdidik dalam hidup dengan asma, kualitas hidup Anda akan meningkat.